Większość z nas pracuje na siedząco i w tej samej pozycji odpoczywa. Siedzący tryb życia mocno obciąża kręgosłup i jest nienaturalny dla człowieka, który z natury jest ruchliwy. Długie godziny spędzane na krześle mogą przyczynić się do zwyrodnień stawów i sporych problemów zdrowotnych. Właśnie dlatego musimy przykładać ogromną uwagę do tego, jak siedzimy i na czym. Krzesła obrotowe to najwygodniejsze i najbezpieczniejsze dla ciała krzesła, które zostały stworzone właśnie z myślą o ludziach prowadzących siedzący tryb życia. Taki mebel musi być przede wszystkim wygodny i dopasowany do sylwetki. Krzesło do pracy musi być regulowane, posiadać wysokie oparcie (koniecznie ponad łopatki) i podłokietniki. Komfort zapewni wypukłość na wysokości odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Staraj się wybierać krzesła, które posiadają kółka dostosowane do śliskich powierzchni. Dzięki nim mebel nie będzie przesuwał się w nieoczekiwanych momentach. Dobre modele posiadają regulację zarówno siedziska, jak i oparcia. Najwygodniejsze są wypełnienia piankowe. Dla tych, którzy maja poważne problemy ze zdrowiem (zwłaszcza z układem kostnym) produkowane są specjalne krzesła medyczne, które mają szereg atestów i jeszcze lepiej odciążają kręgosłup. Krzesło dla dziecka należy dobierać jeszcze uważniej. Mały organizm dopiero się kształtuje i łatwo go zniekształcić, a dużo trudniej „naprawić’. Jak w przypadku krzesła dla dorosłych i tutaj musi być regulowane siedzisko i oparcie. Dobrze, jeżeli mebel ma podłokietniki, choć nie jest to warunek konieczny do spełnienia- dzieci przeważnie i tak trzymają ręce na biurku. Przy zakupie zwróć uwagę na to, czy kółka są samohamowane. Dzięki takiemu systemowi dziecko nie będzie się przesuwać podczas siedzenia. Podczas siedzenia nasze mięśnie również pracują. Niewygodne krzesła i nieprawidłowy sposób siedzenia prowadzi nie tylko do schorzeń kręgosłupa, ale przyczynia się do bólów głowy, migren, żylaków, a nawet zapaleń mięśniowych i problemów ze strony układu krwionośnego. Idealne krzesło to takie, które pozwala przyjąć prawidłową pozycję (nieco rozprostowana litera S) i zapewnia solidne oparcie plecom.